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睡眠的溫柔旅程

漸入平靜：

天色轉暗，身體感知到晝夜變化，思緒如落葉緩緩沉澱。輕閉雙眼，讓呼吸與窗外的夜風同步，一呼一吸間，緊繃的關節悄悄鬆開。

沉入安寧：

床褥溫柔承托身軀，像被雲朵包裹。意識逐漸模糊，耳邊也許還有遠處的蟲鳴，或鐘錶的滴答聲，但這些聲響反而讓內心更顯靜謐。

深沉的修復：

身體進入無聲的運作，心跳與血流放緩，細胞在此刻悄悄更新。沒有夢境打擾，只有均勻的呼吸起伏，如同潮汐般規律。

夢的輕語：

偶爾，腦海浮現零碎的畫面——可能是白晝的片段，或未曾見過的風景。這些畫面來去輕盈，不帶重量，彷彿月光掠過水麪的漣漪。

晨光喚醒：

鳥鳴或微光成為自然的訊號，身體如植物舒展。睜開眼時，昨日的疲憊已悄然褪去，肢體輕盈，精神清澈。